9月21日(月) 宮沢賢治没(38歳)、くもりのち晴れ
浜の市も終わり、ひと段落。
特に、今年は選挙もあり、選挙後も役職に就任したことなどで、休む間も無く、体もガタガタになっている。
運動不足もあり、体重も増えている。このシルバーウィーク中に、体質改善をして、休み明けからの激務に耐えうる準備をしなければならない。連休前に比べ、体重は4キロ程落とせた。
今日は、唯一の自分の時間が取れていたので、映画でも観に行こうと思っていたが、とにかく身体を休めることにした。午後からフィップス、パートナートレーニングに行き、身体のメンテナンスをした以外は、読書。
腰痛も幾分、緩和しつつある。連休後半もイベント予定が入っているが、とにかく減量に徹し、体質改善をしたい。
